"Minden emberben vannak történetek, amelyeket talán még önmagának is nehéz elmesélnie. Néha szükség van valakire, aki mellett lassan szavakká válhat mindaz, ami eddig csak érzés volt."
Mentálhigiénés segítő beszélgetés, ahol a figyelem, empátia és elfogadás áll a fókuszban.
A mentálhigiénéről röviden
A mentálhigiéné a lelki egészség megőrzésével és fejlesztésével foglalkozik. Nem csupán a problémák vagy betegségek megelőzéséről szól, hanem arról is, hogy, hogyan tudunk alkalmazkodni az életünkben bekövetkező változásokhoz, hogyan ismerhetjük fel saját és kapcsolati erőforrásainkat. Mentálhigiénés segítséget nem csak akkor érdemes igénybe venni, amikor "nagy baj van". Hasznos lehet egy nehezebb életszakaszban, döntési helyzetben, veszteség után, kapcsolati nehézségek esetén, élethelyzeti krízisek és elakadások megértésében, vagy akkor is, ha valaki szeretne jobban rálátni a saját működésére.
Forrás: Buda Béla (1994): Mentálhigiéné. Animula Kiadó, Budapest
Kispap Beatrix
mentálhigiénés szakember és közösségi segítő
Magamról
Szociológus alapdiplomámat követően mentálhigiénés szakemberként folytattam tanulmányaimat a Pécsi Tudományegyetemen. Az elmúlt években többféle segítő területen szereztem tapasztalatot: szakmai gyakorlatomat a PTE KK Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikán teljesítettem, dolgoztam gyermekvédelmi szakellátásban, hátrányos helyzetű térségben segítőként, jelenleg pedig családgondozóként tevékenykedem egy gyermekvédelmi intézményben. A munkám során leggyakrabban nehéz élethelyzetekkel, családi és kapcsolati nehézségekkel, függőségekkel, veszteségekkel, élethelyzeti krízisekkel, valamint különböző problémás viselkedési és kapcsolati mintázatokkal találkozom.